BODYBALANCE

Bodybalance  verbindt de basisprincipes van Yoga, Pilates en Tai Chi tot één gefocuste workout waarmee u uw lichamelijke conditie in balans kunt brengen. De les begint met een eenvoudige warming-up van Tai Chi oefeningen, waarna u met bewegingen uit Pilates en Yoga doorgaat met het opbouwen van uw conditie en het versterken van uw spieren.
In de slotfase van de training komt u tot rust door een korte meditatie-sessie. Dit onderdeel  is belangrijk; het werkt stressverlagend, maakt de geest helder en maakt de training nog effectiever!

 

LESROOSTER BODYBALANCE                      

Woensdag  09:30 – 10:30
Zondag  10:30 – 11:30

 

 

Bel me terug
  • LESROOSTER
  • NIEUWE GROEPSLES: YOGA
  • GEWICHTSCONSULENT
  • CARDIO KICKBOKSEN