BODYPUMP

De kracht van PUMP ligt in de eenvoud van het verwezenlijken van persoonlijke doelen. Tijdens de training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod.

De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van de zwaarte van de gewichten op de barbell (stang). Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht. De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa.

De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel resultaat te bereiken.

 

LESROOSTER BODYPUMP                   

Woensdag 18:30 – 19:30

 

 

 

Bel me terug
  • LESROOSTER
  • GEWICHTSCONSULENT
  • CARDIO KICKBOKSEN
  • NIEUWE GROEPSLES: YOGA