GRIT

Grit-training is misschien wel iets voor jou als je maar weinig tijd hebt om intensief te trainen.
GRIT- training is een revolutionair programma van Les Mills. Een GRIT-training is een intensieve kracht en cardio workout en zorgt dat je in 30 minuten super fit raakt.

GRIT is gebaseerd op de wetenschappelijke techniek van High Intensity Interval Training (HIIT). Het bestaat uit verschillende uitdagende workout-blokken waardoor je je gehele lichaam traint. Met piek- en herstelmomenten wordt je met opzwepende muziek tot het uiterste gedreven. Enorm intensief en door de korte tijd ook enorm effectief dus.

LESROOSTER GRIT                     

Woensdag10:30 – 11:30
Donderdag 09:30 – 10:30

 

 

Bel me terug
  • LESROOSTER
  • YOGA
  • CARDIO KICKBOKSEN
  • GEWICHTCONSULENT